Дарья Игоревна Кузьмина- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Дарья Игоревна Кузьмина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

48 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1086 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 157,37г | Углев: 41,96г. Завтрак: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Обед: Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичный Белок. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Подскажите сколько по времени сбросили до такой цифры? А то у меня примерно такой же вес и цель, но тяжело уходит..

23 мар 18 написано членом: als_kam

Попробуйте убрать из рациона полуфабрикаты (рыбные палочки увидела у вас в ленте), убрать все быстрые углеводы: вы едите пончик «не выходя из колоража», но посчитайте количество углеводы и жира в нем. Сделайте все питание сбалансированное и чистое.

23 мар 18 написано членом: Дарья Игоревна Кузьмина


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дарья Игоревна Кузьмина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дарья Игоревна Кузьмина- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Дарья Игоревна Кузьмина-Изменение Веса