Iron_mother_- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну ничо се!

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1510 ккал

Жир: 81,76г | Белк: 77,83г | Углев: 117,06г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Здравник Цикорий Растворимый, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Sante Crunchy Classic, Alpro Bio Soya Original. Обед: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Ужин: Льняное Масло, Миндаль, Iberica Маслины с Косточкой, Куриное Филе Вареное, Салат с Авокадо. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса