|
Вчера был тяжёлый день на морозе с ветром и горячий чай вместо еды.
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 70,47г | Белк: 66,62г | Углев: 173,04г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Обед: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Ужин: Сыр Гауда, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Манник, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
18 мар 18 написано членом: Варлаша
|
Зато какой результат! Ещё пару раз гречку раздашь - и цель достигнута! 😉
19 мар 18 написано членом: oslo70
|
Доброе ,Юль!Это единственный плюс ,вернее минус ,после вчерашнего )
19 мар 18 написано членом: belka100380
|
А я вот тоже думаю, может мерзнуть надо почаще? Организм калории на сугрев будет тратить...
19 мар 18 написано членом: tana98nov
|
Да, результат есть, но я думаю, что к вечеру полкило вернётся
19 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
19 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
ого го👍👍👍👍вечером не считается, еда и вода, мы же не утки, кишки не прямые, утром надо смотреть
19 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Да чтоб их с этой гречкой !!!!
19 мар 18 написано членом: belka100380
|
Утром там тоже будет привес, с вашего позволения, девчонки,не буду записывать его)) наелась соленой тушеной капусты и 27гр сыра гауды, утром буду пасечником)))
19 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Нин, и не говори, взяли моду народ сгонять на халявную еду
19 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Да пофиг Юляш, зато вкусно было, сойдет вода👌
19 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
