Я расстроена - три дня уже этот привес и у меня тает надежда, что это просто вода((
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 81,87г | Белк: 94,13г | Углев: 116,93г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Обед: Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Mission Deli Тортилья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Ого Отруби Пшеничные, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
1 до 20 из 41
Комментария
А у меня вес топчется на месте +\- 300 гр. Начинаю подумывать, что это мой вес. Объем вроде немного уменьшился, но вес нет. Получается накачались мышцы? Сегодня с утра все болит. Это хороший признак или надо меньше усердствовать? Сегодня продолжать или отдохнуть? Ой, ничего, что я у Вас в дневнике спрашиваю?
15 мар 18 написано членом: tana98nov
|
Вода, конечно, а что же ещё:) если только ты не хомячишь печенье со сгущёнкой и сало с жареной картошкой в обход дневника (а ты этого не делаешь, я уверена😊)
15 мар 18 написано членом: ryzhik_86
|
У мен всегда привес перед КД.
15 мар 18 написано членом: 377yana377
|
если соленое ели , то точно вода
15 мар 18 написано членом: ilyushina2011
|
Юль, тут и усталость и стресс, организм сложная штука, потерпи потом будет хороший отвес, может и время плато, у тебя же и в январе так было, а потом пошли отвесы
15 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Юлёк, не делаю, конечно, потому и обидно(
Оль, я надеюсь, что потом будет отвес, но пока что этот привес добавляет только больше стресса((
15 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Юль,привет!Не расстраивайся !Уйдет !
15 мар 18 написано членом: belka100380
|
Да ладно, кто-то говорил до апреля не будет 60, не пыли, всё впереди😉😉😉😉
15 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Юля конечно вода, ну не жир же! ))) Побудет и уйдет, у нее просто выхода другого нет
15 мар 18 написано членом: Malefisenta666
|
Нин, Наташ, буду стараться, чтобы побыстрее ушло!
Оль, ну так до апреля ещё полмесяца, как наем обратно до 78кг, буду вторая yudacheva, может ещё и подрасту на пару см))
15 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
вес-не всегда показатель,замеряйте объемы. Если увеличивается- отслеживайте питание
15 мар 18 написано членом: Julietta1103
|
😂😂😂😂 ну всё я за тебя спокойна, раз шутишь значит всё хорошо👍👍👍😘
15 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Юль давай наперегонки до апреля ))Я тоже с 78 начинала )Уже 1 кг вернула за три дня 😂
15 мар 18 написано членом: belka100380
|
Шутки - это у меня нервное)
Нин, как видишь, я тебя перегоняю в динамике))
15 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Да уж ))Я сама нервная такая .Вроде и не сильно перебрала за эти дни .Что всю жизнь теперь себя голодом морить ?Прям руки опускаются ((
15 мар 18 написано членом: belka100380
|
Да, меня тоже этот вопрос волнует, только повысила РСК до 1400 и вот привесы пошли, а я планировала в будущем на 1800 жить
15 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Ну вот я и решила, отказ от фруктов, сладкого, добавила мясо, жирную молочку, с выпечкой попрощалась. Три дня отвесов, сегодня плато, но думаю пойдет на снижение. В любом случае, голодать не буду.
15 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Таша прибавляла по 50 в день, тогда не было привесов у неё
15 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Жить нам Юля на 1200-1300 чувствую и взвешиваться каждое утро 😂😂😂Я съела 1 круассан и 10 маленьких макарун и 1 кг сразу плюсом !Эксперимент По внедрению сладкого провалился )))
15 мар 18 написано членом: belka100380
|
Оль,ну как высчитать эти 50 калорий ?Это умом тронуться можно ,если всегда все подсчитывать !Хочется есть как нормальные люди .В чем то себя ограничивать ,но не бояться откусить кусочек печенья ,если весов рядом нет .
15 мар 18 написано членом: belka100380
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|