Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1674 ккал
|
Жир: 55,06г | Белк: 116,29г | Углев: 180,60г.
Завтрак: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин, Банан, Фундук Фундук, ООО "Крупяной Торговый Дом" Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Vobro Frutti Di Mare Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Pasteroni Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны+Лук+Масло. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Куриное Филе, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Шампиньоны+Лук+Масло. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...
|
|
2274 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 16 минуты, Степпер - 16 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pikachushka-Изменение Веса
|
