Olchik22- Журнал, 09 фев 18

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2018:

925 ккал

Жир: 30,20г | Белк: 69,81г | Углев: 99,04г. Завтрак: Семена Льна, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Монастырский. Обед: Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 09 фев 18

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса