Pikachushka- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя Pikachushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1600 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 102,75г | Углев: 226,70г. Завтрак: B&B Задорная Пчелка, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Сыр Гауда, Лук, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные. Обед: B&B Задорная Пчелка, Kommid Плитка с Семенами Конопли, Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски из Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Ужин: B&B Задорная Пчелка, Kommid Плитка с Семенами Конопли, Менза Суши Чука. Перекус/Другое: Kommid Плитка с Семенами Конопли, B&B Задорная Пчелка, Мандарины. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Степпер - 31 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pikachushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pikachushka- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

Pikachushka-Изменение Веса