Serhi9- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Serhi9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

2397 ккал

Жир: 86,77г | Белк: 224,97г | Углев: 169,32г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыр Сулугуни, Гречневая Каша. Обед: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Сушки, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сырники, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

3775 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 1 час и 40 минуты, Велотренажёр - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serhi9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serhi9- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

Serhi9-Изменение Веса