baba_proval- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя baba_proval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

2021 ккал

Жир: 109,49г | Белк: 96,10г | Углев: 149,57г. Завтрак: Kinder Молочный Ломтик, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Английский Завтрак. Обед: Панакота, Взбитые Сливки (под Давлением), Nesquik Какао на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. Перекус/Другое: Чудо Молочное Банан-Карамель . подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baba_proval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baba_proval- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

baba_proval-Изменение Веса