maksim_l- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

77,6 кг Потеряно до сих пор: 48,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

2597 ккал

Жир: 81,71г | Белк: 157,54г | Углев: 312,92г. Завтрак: Запеканка Творожная 5% с Ягодами, Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Обед: Чай, Каша Овсяная с Говядиной, Чай, Виталюр Сметанник. Ужин: Чай, Чай, Красный Пищевик Мармелад Яблочный Пластовый, Знатны Пачастунак Хлеб Панацея Диабетический, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Виталюр Горбуша Горячего Копчения, Calve Майонез Легкий. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса