ketrin-s- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1071 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 98,01г | Углев: 91,72г. Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Фруктоза, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Обед: Печенье Гарибальди с Изюмом, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Чай с Молоком. Ужин: Виноград Дамские Пальчики, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Vici Сельдь Слабосоленая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай с Молоком. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Apple Health - 3 часа и 5 минуты, Обёртывание Стикс - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса