Tamaneesha- Журнал, 15 ноя 17

Вот, чую, снова начинается эта шняга с "некогда ходить в зал". Ещё и эти ночные зависания в соцсетях и "ну ещё одну серию и всё"... Вот ничему жизнь не учит человека, вот как так, а? Всё возвращается на круги своя? Я знаю ответ на вопрос "как себя организовать?", он прост - надо реально захотеть. А вот как реально захотеть?..

49,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1863 ккал

Жир: 80,86г | Белк: 72,76г | Углев: 220,31г.   Завтрак: ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Банан. Обед: Растительное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Запеченные или Жареные Креветки, Овощное Соте, Мультизерновой Хлеб, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Ужин: Пельмени, Рублевский МПЗ Студень Сельский. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Банан. подробнее ...