maksim_l- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

76,8 кг Потеряно до сих пор: 49,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

2385 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 150,59г | Углев: 264,12г. Завтрак: Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Обед: Златка Булочка Чайная с Творогом, Exponenta Клубника, Чай, Каша Пшеничная с Говядиной, Чай, Виталюр Сметанник. Ужин: Чай, Пирожное Творожно-Банановое, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Пельмени с Говядиной. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса