maksim_l- Журнал, 03 ноя 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2017

77,2 кг Потеряно до сих пор: 49,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2017:

2441 ккал

Жир: 109,07г | Белк: 116,93г | Углев: 244,99г. Завтрак: Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Обед: Кофе Эспрессо, Шоколадница Торт Прага, Каша Перловая с Говядиной, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Ужин: Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Арабский Рецепт Хумус. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 03 ноя 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса