Ovibest- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя Ovibest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

1185 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 47,97г | Углев: 115,26г. Завтрак: Пшеничная Крупа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кокосовое Молоко, Кофе. Обед: Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Тушеные Овощи, Жареный Тофу, Капуста, Арахис, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Виски, Темпе, Укроп, Шампиньоны. Перекус/Другое: Груша, Яблоко. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ovibest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ovibest- Журнал, 19 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ovibest-Изменение Веса