Morten35- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя Morten35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

с 23 сентября поднял белок до 270-300. угли 170-200, жиры 100

92,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

2708 ккал

Жир: 79,54г | Белк: 278,93г | Углев: 208,88г. Завтрак: Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Хлеб Бородинский, Вологжанка Творог Обезжиренный. Обед: Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Ужин: Котлеты из Филе Куры Домашние, Сыр Тильзитер, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Mutant Сывороточный Протеин, из Вологды Пахта, Mutant Сывороточный Протеин, из Вологды Пахта, Банан. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Morten35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Morten35- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

Morten35-Изменение Веса