Lisa_064- Журнал, 17 сен 17

Параметры Пользователя Lisa_064 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight goes down very slow when it comes to 1-2 excess kg 😩

53,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2017:

1950 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 192,28г | Углев: 147,98г. Завтрак: Chobani Coconut Low Fat 2% Greek Yogurt, Bananas. Обед: Ricotta Cheese, Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Egg, McDonald's Garden Salad. Ужин: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Woolworths Skim Milk, Woolworths Skim Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Starbucks Skim Caffè Latte (Tall), Ascend Muscle Bar Chocolate, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard), Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Cardio - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_064-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_064- Журнал, 17 сен 17

Оставить свой Комментарий

Lisa_064-Изменение Веса