Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 44,79г | Белк: 170,61г | Углев: 58,64г.
Завтрак: Коржик Fit Sweet, Ашан Сыр Российский 50%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кабачок, Mr. Djemius Zero Сироп Шоколад-Кокос, Яичный Белок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Волжаночка Ряженка 2,5%, Лакомо Сливки 10%. Обед: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сливки 20%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Петрушка, Яичный Белок, Куриное Филе. Ужин: Семена Льна, Prime Kraft Протеин, Кунжутное Масло, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Шелковица с Памира с Имбирем, Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Лимон, Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Куриный Бульон. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Donna_Creek-Изменение Веса
|
