beautiful_body- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя beautiful_body | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

1102 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 109,33г | Углев: 74,39г. Завтрак: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ржаной Хлеб, Яйцо. Обед: Оливковое Масло, Брокколи, Селесте Тунец Натуральный в Собственном Соку. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Миндаль, Сливы. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beautiful_body-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beautiful_body- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

beautiful_body-Изменение Веса