lilechka_- Журнал, 02 июл 17

Параметры Пользователя lilechka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2017

71,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2017:

1351 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 128,15г | Углев: 133,42г. Завтрак: Кофе с Молоком, Мёд, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Милком Сыр Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Лакоме Геркулес Традиционный. Обед: Ого Отруби Бородинские, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Ужин: Кабачок, Куриное Филе. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Магнит Банан. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Степпер - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilechka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilechka_- Журнал, 02 июл 17

Оставить свой Комментарий

lilechka_-Изменение Веса