feklushenka- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

1649 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 101,45г | Углев: 187,03г. Завтрак: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Яблоки, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Омлет с Брокколи, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Славянка Романтика Карамельный Десерт, Кофе, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 08 июн 17

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса