tihonya-90- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1125 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 88,10г | Углев: 87,16г. Завтрак: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Обед: Азифуд Соус Чили, Куриная Грудка Отварная, Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Московский Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Азифуд Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса