Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2017
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2454 ккал
|
Жир: 69,75г | Белк: 152,29г | Углев: 316,31г.
Завтрак: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулесовая Каша на Воде, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яблоки, Кофе. Обед: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Mutti Томаты Резанные Кубиками, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная. Ужин: Травяной Чай, Махеевъ Джем Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Перекус/Другое: Кировский Печенье К Кофе, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Чай Несладкий, Кировский Печенье К Кофе, Орешки со Сгущенкой, Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
feklushenka-Изменение Веса
|
