nina_ninelle- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя nina_ninelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

1613 ккал

Жир: 73,05г | Белк: 103,70г | Углев: 133,53г. Завтрак: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Славянка Конфета Золотой Степ, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina_ninelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina_ninelle- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

nina_ninelle-Изменение Веса