|
😀😄😃 That's what I'm talking about!
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 58,92г | Белк: 55,02г | Углев: 122,28г.
Завтрак: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Egg, Watermelon, Strawberries, Honeydew Melons, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Bacon. Обед: Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Mrs. Cubbison's Classic Seasoned Restaurant Style Croutons, Mission Avocado, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Ужин: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Kroger seedless raisins, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Diamond of California Chopped Walnuts, Cucumber, Merlot Wine, Sunset Campari Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Minced Garlic, Sue Bee Honey, Badia Extra Virgin Olive Oil, Kroger Raw Large Shrimp. Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, David Seeds Original Sunflower Seeds. подробнее ...
|
|
2365 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
