maksim_l- Журнал, 21 май 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2017

85,7 кг Потеряно до сих пор: 40,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2017:

1844 ккал

Жир: 78,56г | Белк: 111,48г | Углев: 181,39г. Завтрак: Кофе с Молоком, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Обед: Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Свекла с Майонезом 20%. Ужин: President Сыр Brie с Орехами, Кофе Эспрессо, Салат из Кальмаров с Яйцами и Луком. Перекус/Другое: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чернослив, Чай, Банан. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 21 май 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса