Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2017
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2011 ккал
|
Жир: 82,61г | Белк: 138,75г | Углев: 179,13г.
Завтрак: Депи Молоко 3,2% Детское, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо. Обед: President Сыр Brie с Орехами, Кофе Эспрессо, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 10%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Абрикосы. Перекус/Другое: Чай, ABC Горчица Баварская, ABC Горчица Боярская, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо. подробнее ...
|
|
2486 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
