Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2017
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 66,84г | Белк: 138,89г | Углев: 156,89г.
Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пшено, Тыква, Творог 5%, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Куриные Грудки, Свеклы. Ужин: Свеклы, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Гречка, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Ип Асроров Чернослив без Косточки, Миндаль, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...
|
|
2067 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 5 часа и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
