maksim_l- Журнал, 30 апр 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2017

86,3 кг Потеряно до сих пор: 40,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2017:

1705 ккал

Жир: 68,83г | Белк: 127,96г | Углев: 143,54г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Обед: Кофе Эспрессо, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Депи Молоко 3,2% Детское, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Ужин: Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо, Свинина Отварная, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Суп Чечевичный (Мерджимек Чорбасы), Лепешка Чапати. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 30 апр 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса