Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 68,59г | Белк: 142,14г | Углев: 160,62г.
Завтрак: Окей Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Творог 5%, Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Обед: Увелка Крупа Пшено, Морковь, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Куриные Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста. Ужин: Морковь, Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Куриные Грудки. Перекус/Другое: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
