|
Ну вот. ФС пишет, что на поддержание 47кг я должна кушать на 1900кКал. Как только начинаю кушать даже на 1600, сразу вот + целых (!!!) 300гр. Вода,да? Когда ем до 1400, всё оК и к четвергу на весах обычно 47,1кг. Хм...
Нет! Я не хочу знать, что ФС врёт, я хочу кушать на 1900!!! 8-)
|
47,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 44,67г | Белк: 116,09г | Углев: 186,50г.
Завтрак: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Вареное Яйцо, Коломенское Зефир "Мое Обожание" со Вкусом Крем-Брюле, Индейка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец, Желтый Сладкий Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Голден, Груша, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
За один день 300г жира не набирается🙃 Ну никак)
28 апр 17 написано членом: tratoria
|
Тая, да я даже не про жир, я просто про абстрактную цифру на весах. Меня же заусило! Должно быть 47 и точка!))) хотя да, лучше 47 и жира по-минимуму.
Кстати, вот читаю тебя, увеличила калорийность на этой неделе, дак мне к четвергу, уж тем более к пятнице, никого съесть не хочется, как раньше бывало. Такая счастливая хожу. Ну от зачем себя так изматывать этими 1400? Это уже я скорее сама себе риторический вопрос задаю...
28 апр 17 написано членом: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BlackMargo-Изменение Веса
|
