Juchi2006- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя Juchi2006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

1749 ккал

Жир: 81,44г | Белк: 125,93г | Углев: 132,98г. Завтрак: Тыква, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Обед: Ип Асроров Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Ужин: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Творог 5%. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juchi2006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juchi2006- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

Juchi2006-Изменение Веса