Juchi2006- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя Juchi2006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2017:

2250 ккал

Жир: 91,10г | Белк: 176,86г | Углев: 176,72г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Сахар, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кунжутное Масло, Грецкие Орехи, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Рис Вареный, Куриная Грудка. Ужин: Ип Асроров Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Творог 5%, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juchi2006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juchi2006- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

Juchi2006-Изменение Веса