Juchi2006- Журнал, 02 апр 17

Параметры Пользователя Juchi2006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2017:

1464 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 101,49г | Углев: 134,36г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сахар, Тыква, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Ашан Печень Говяжья, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Печень Говяжья. Перекус/Другое: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juchi2006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juchi2006- Журнал, 02 апр 17

Оставить свой Комментарий

Juchi2006-Изменение Веса