tihonya-90- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1492 ккал

Жир: 68,61г | Белк: 72,05г | Углев: 146,85г. Завтрак: Козлятина, Пастила, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Русское Молоко Сыр Костромской, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Приневское Молоко Козье. Обед: Пастила, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Ужин: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Банан. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 56 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса