tihonya-90- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

2245 ккал

Жир: 95,29г | Белк: 77,54г | Углев: 198,45г. Завтрак: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины на Молоке. Обед: Somersby Яблочный Сидр, Zatecky Gus Пиво Светлое, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Ужин: Garage Hard Lemon Tea Drink, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Яйцо. Перекус/Другое: Сухогруз Желтый Полосатик. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 30 минуты, Стоять - 26 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса