ka-mel- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя ka-mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1087 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 125,79г | Углев: 102,01г. Завтрак: Зоомир Печенье Затяжное, Овсяная Каша на Воде, Банан, Куриное Филе на Пару. Обед: Винегрет без Масла, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Своя Линия Кефир Нежирный, Творог не Жирный. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Аквааэробика - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ka-mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ka-mel- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

ka-mel-Изменение Веса