vera_sergeevna- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя vera_sergeevna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1324 ккал

Жир: 44,21г | Белк: 70,60г | Углев: 160,22г. Завтрак: Обычные Блины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Eco Botanica Вафли с Семечками. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vera_sergeevna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vera_sergeevna- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

vera_sergeevna-Изменение Веса