Slastena85- Журнал, 12 мар 17

Ого! Как это? Стоял стоял вес на отметке 61,4, а тут бах утром и почти минус 1 кг... чудеса какие то! Но такие приятные! Давно пора уже было! Цель близко!

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

858 ккал

Жир: 25,82г | Белк: 42,78г | Углев: 89,84г.   Завтрак: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Банан. Обед: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Виноград, Вино Каберне Совиньон, Зеленый Чай, Фисташки, Семга Слабосоленая, Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. Ужин: Икра Лососевая, Кофе с Молоком. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Уборка - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 7 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...