nina_ninelle- Журнал, 09 мар 17

Параметры Пользователя nina_ninelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017

66,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2017:

1874 ккал

Жир: 80,78г | Белк: 104,59г | Углев: 172,90г. Завтрак: Магнит Торт Песочный Медовый, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Обед: Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Окей Овощная Смесь Летняя, 4 Сезона Овощное Рагу, Котлета Говяжья. Ужин: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Избенка Творог с Грушей для Детского Питания, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina_ninelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina_ninelle- Журнал, 09 мар 17

Оставить свой Комментарий

nina_ninelle-Изменение Веса