Ilenali- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя Ilenali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 63,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1341 ккал

Жир: 28,60г | Белк: 124,18г | Углев: 86,47г. Завтрак: Сироп, Каждый День Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Каждый День Куриное Филе без Кожи. Ужин: Bosca Шампанское, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Магнит Грейпфрут, Карат Творог Зерненый 4%. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilenali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilenali- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ilenali-Изменение Веса