Ilenali- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя Ilenali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 63,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

2328 ккал

Жир: 76,80г | Белк: 153,18г | Углев: 171,32г. Завтрак: Ратибор Варенье Ежевичное, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Обед: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Куриные тефтели ПП. Ужин: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Водка (45 Градусов), Ратибор Варенье Ежевичное, Красное Яблоко, Каждый День Сок Томатный. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilenali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilenali- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ilenali-Изменение Веса