Ilenali- Журнал, 22 фев 17

Параметры Пользователя Ilenali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 64 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2017:

893 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 46,27г | Углев: 104,94г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Изюм (без Косточек), Сушеные Яблоки. Обед: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Редька, Суп Грибной, Куриные тефтели ПП. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Пресс - 2 минуты, Принятие Душа - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 5 часа и 3 минуты, Эллипсоид - 54 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilenali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilenali- Журнал, 22 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ilenali-Изменение Веса