ka-mel- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя ka-mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1307 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 107,62г | Углев: 105,40г. Завтрак: Банан, Яйцо Всмятку, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Обед: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Говядина Отварная, Винегрет, Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками, Яйцо Всмятку. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Творог не Жирный, Кефир не Жирный (Своя Линия). подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ka-mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ka-mel- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

ka-mel-Изменение Веса