tihonya-90- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1603 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 140,53г | Углев: 109,87г. Завтрак: Шарлиз Пастила Ассорти, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сыр Российский, Куриное Филе, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Обед: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Легкий, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Банан, Имунеле Гранат, Творог 9%. Перекус/Другое: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Легкий, Куриное Филе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Куриное Филе, Сливочный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса