Olchik22- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

1286 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 110,12г | Углев: 163,11г. Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой, Простоквашино Кефир 1%, Творог Обезжиренный Рузаевский, Простоквашино Кефир 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Лимонный Сок, Чернослив, Окей Груша Конференс. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный Рузаевский. Перекус/Другое: Творог Обезжиренный Рузаевский, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса