nina_ninelle- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя nina_ninelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

69,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1538 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 95,20г | Углев: 181,08г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь (Замороженная), Петелинка Куриное Бедро, Яичная Лапша (Приготовленная). Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Петруха Крыло Куриное, Яйцо. Перекус/Другое: Конфета, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina_ninelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina_ninelle- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

nina_ninelle-Изменение Веса