Olchik22- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1316 ккал

Жир: 26,71г | Белк: 99,10г | Углев: 183,65г. Завтрак: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Яблоко Зеленое, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мацун Армянский. Обед: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Творог Обезжиренный Рузаевский, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса