Olchik22- Журнал, 28 дек 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2016

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2016:

1141 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 102,84г | Углев: 133,31г. Завтрак: Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром Пп, Parmalat Бифилат, Творог Обезжиренный Рузаевский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Мёд, Хурма, Чернослив, Простоквашино Кефир 1%. Обед: Финик, Parmalat Бифилат, Творог Обезжиренный Рузаевский, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 28 дек 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса