Olchik22- Журнал, 25 дек 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

64/90/52

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2016:

910 ккал

Жир: 12,74г | Белк: 79,55г | Углев: 121,62г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Манго, Хурма, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Творог Обезжиренный Рузаевский, Чернослив. Обед: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 25 дек 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса